ENERGY : pour tonifier votre corps, améliorer votre condition physique, votre système cardiovasculaire et dépasser votre zone de confort.
Body Tonic, Zumba, Kudurofit, Renforcement musculaire, Fit Chorée, Cardio-Renfo-Training.
ZEN : pour travailler vos muscles, votre équilibre et votre souplesse en profondeur sans vous brusquer : des activités qui riment avec bien-être et douceur.
Méthodes Pilates, Stretching, Yoga, Gym douce, Gym équilibre mémoire, Stretching postural, Gym zen, Qi-gong.
OXYGÈNE : En extérieur, dans la dynamique et la convivialité du groupe, venez marcher ou courir sur nos chemins, tout en travaillant tous les muscles de votre corps.
Marche Nordique, Marche Oxygène, Running forme.
